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domingo 15 diciembre 2019
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Adultos mayores de Casablanca viven inédito “baño de bosque” en la Reserva Nacional Lago Peñuelas

Adultos mayores de Casablanca viven inédito “baño de bosque” en la Reserva
Nacional Lago Peñuelas

· *De manera experimental, CONAF desarrolló esta práctica
terapéutica en el entorno protegido porteño. El Shinrin Yoku, como se
conoce en Japón a esta metodología, normaliza el ritmo cardiaco y disminuye
el estrés.*

Desde el año 1982, la Agencia Forestal de Japón promueve la práctica
conocida como Shinrin Yoku o “baño de bosque”, una terapia formal bajo los
árboles que, entre otros beneficios para la salud de las personas,
normaliza el ritmo cardiaco y la presión arterial, y reduce el estrés y la
ansiedad.

Esta metodología oriental –basada en el budismo y el sintoísmo- apunta a la
conexión consciente del ser humano con la naturaleza, mediante caminatas
pausadas y contemplativas en zonas boscosas, que consideran el uso
permanente de los cinco sentidos, bajo la supervisión de guías forestales.

Con el propósito de modernizar y enriquecer la gestión del Sistema Nacional
de Áreas Silvestres Protegidas del Estado (SNASPE), la Corporación Nacional
Forestal (CONAF) comenzó este año a implementar esta “medicina forestal” en
parques y reservas nacionales, santuarios de la naturaleza y monumentos
naturales.

En ese contexto, de manera experimental e inédita en la región, CONAF
desarrolló una jornada de “baño de bosque” en la Reserva Nacional Lago
Peñuelas de Valparaíso, que contó con la participación de una delegación de
20 adultos mayores de Casablanca.

La jefa regional de programa de Educación Ambiental del Departamento de
Áreas Silvestres Protegidas de la Corporación, Jacqueline Acosta, explicó
que “esta actividad no es para acumular conocimientos, no es de
competencia, no es de excursión ecológica ni fotográfica, sino que busca
relacionar al ser humano con la naturaleza, en pro del bienestar y la salud
de las personas”.

Añadió que los adultos mayores realizaron “un recorrido por el bosque que
les dio muchísima satisfacción, ya que lograron, a través de los sentidos,
reconocer los beneficios de la naturaleza en cuanto al estrés, la belleza
escénica, la necesidad que tenemos de estar en algún minuto en el silencio
y de compartir nuestras energías como seres vivos”.

Por su parte, el monitor y profesional del Departamento de Desarrollo y
Fomento Forestal de CONAF Valparaíso, Jorge Burgos, manifestó que la
experiencia “consiste en caminar bajo los bosques de manera relajada, con
los cinco sentidos desplegados, en alerta, sin esfuerzo. Ser parte del
viento, de los sonidos, del follaje, de los colores, para aprovechar al
máximo los beneficios de estos espacios en cuanto a la salud y la
relajación”.

Precisó que el Shinrin Yoku es una “herramienta de apoyo a la medicina
oficial y pasa a llamarse medicina forestal, como una terapia
complementaria”, y agregó que “ya se está recetando a muchas personas con
cierto nivel de estrés laboral”.

Finalmente, Burgos aseveró que los “baños de bosque” permiten a las
personas comprender “la ecología interna del ser humano, la función del
organismo en sintonía con la dinámica de la naturaleza”.

*Vinculación con las comunidades*

Cabe consignar que la iniciativa, que contempló la presencia de
beneficiarios de la oficina del Adulto Mayor de la municipalidad de
Casablanca, se enmarca en el trabajo que ejecuta la Corporación en materia
de vinculación con las comunidades aledañas a la reserva nacional porteña.

Se trata de la tercera actividad de este tipo que efectúa CONAF a nivel
nacional. La primera se ejecutó en el Monumento Natural Cerro Ñielol, en la
región de La Araucanía; y la segunda, en la Reserva Nacional Río Clarillo,
en la Metropolitana.

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